Диетолог порекомендовала есть не более трёх блинов за раз

Блюдо из теста необходимо сбалансировать, например, добавить творог, икру, урбеч или орехи. Такие советы в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала Нурия Дианова. «Есть блины, где вес достигает 90 граммов, мы не берем в расчёт эти огромные блины, которые в фастфудах продаются, у них диаметр другой. Мы берём стандарт, который доступен нам в продаже, либо на сковородке. Норма может быть два-три блина за один приём пищи. Это могут быть полезные и не полезные блины. Положите в тарелку два-три блинчика, рядом творог или белок, или мясо, или икру, урбеч, орехи. Далее должна быть клетчатка, овощи или фрукты. Съешьте два блина, потом всё остальное, а после этого спросите себя любимого, есть ли силёнки на третий». Ранее Геннадий Онищенко призвал не регламентировать количество поедаемых на Масленицу блинов. Их употребление зависит от образа жизни человека. Некоторым людям можно съесть 20 изделий из теста. Об этом академик РАН и бывший главный санитарный врач России заявил в интервью радиостанции «Говорит Москва». Масленичная неделя началась сегодня, она завершится в воскресенье, 17 марта.