Продукты, богатые клетчаткой, снижают риск развития рака груди и кишечника, написала в Telegram-канале диетолог Лиза Афинская. Она посоветовала есть больше вареного зеленого горошка (8,8 грамма клетчатки в одном стакане), вареной лимской фасоли (9,2 грамма в стакане) и малины (8 грамм в стакане).