Повышенный риск гипертонии: в этих 8 продуктах соли больше, чем в пакете чипсов

Известно, что высокое потребление соли негативно влияет на здоровье, увеличивая риск гипертонии, сердечных заболеваний и инсульта. Дипломированный диетолог Соня Помбо перечислила повседневные продукты, в которых соли больше, чем в пакете чипсов.

Как отмечает эксперт, людям следует с осторожностью употреблять следующие продукты:

• сладкое — в двух стандартных печеньях содержится столько же соли, сколько в одном пакете чипсов;
• сыр — продукт растительного происхождения самый солёный;
• хлопья для завтрака;
• хлеб из супермаркета — один из крупнейших источников соли;
• переработанное мясо, особенно колбасы;
• растительное мясо — веганские и вегетарианские альтернативы мясу содержат большое количество соли;
• салатные заправки и соусы, особенно кетчуп;
• готовые блюда и супы.