Готовим вместе с детьми омлет с брокколи на пару

Если ребенок становится все более привередливым в еде, то пора приобщать его к приготовлению простых и полезных блюд. Например, почему бы не приготовить завтрак вместе?

Омлет с брокколи на пару отлично подойдет. Данный рецепт не займет много времени так что маленький гурман не успеет утомиться во время готовки блюда.

Ингредиенты:

• Яйцо — 1 шт
• Молоко — 2 ст.л.
• Соль — по вкусу
• Немного брокколи

Процесс приготовления:

• В миску разбить яйцо, добавить молоко, чуть размешивая венчиком.
• Взять совсем немного брокколи, помыть и мелко нарезать. Посолить.
• Разлить по силиконовым формочкам (их можно не смазывать)
• Поставить в пароварку на 15 минут.

Если у вас нет пароварки, поставьте форму в духовку до готовности. Получается не менее вкусно!