Какие неожиданные продукты плохо влияют на женское интимное здоровье?
«Зато вкусно, пусть и вредно!» Давайте по-честному, как часто мы произносим эту фразу? Правильно, часто. Особенно часто этим «грешат» женщины.
Почему же так происходит? Почему нас так тянет к вредной пище? Ответ прост. Женщины намного эмоциональнее мужчин, и часто случается, что еда у прекрасной половины человечества становится отдушиной в борьбе со стрессом. Да и отказаться от чего-нибудь вкусненького и вовсе не хватает силы воли.
Да, мы все знаем, какие продукты полезны для нашего организма, а какие нет. Но знаете ли вы, что в нашем привычном рационе есть и те продукты, которые и вовсе не желательны для женского организма?
Пришло время перебрать холодильник и пересмотреть свои пищевые пристрастия.
Какие продукты плохо влияют на женское интимное здоровье?
К вопросу о женском здоровье нужно подходить с особой важностью и осторожностью. Способность женщины к зачатию, её интимное здоровье и настроение во многом зависит от того, чем она питается.
Мало кто знает, что в нашем холодильнике есть продукты, которые нежелательны для употребления в пищу, если мы заботимся о своём интимном здоровье. Вот некоторые из них.
1. Молочные продукты
Молоко, творог, сыр — каждая женщина использует этот стандартный набор «молочки» в своём рационе. Однако большое количество молочных продуктов вредит женскому здоровью, особенно после 35 лет. В этом возрасте эти продукты могут вызывать воспаление.
Это касается как цельного молока, в котором большая концентрация насыщенных жиров, которые опасны для сосудов и сердца. Белок провоцирует аутоиммунные процессы, а лактоза – проблемы с пищеварительной системой.
Обезжиренное молоко тоже не выход. Во-первых, из него абсолютно не усваивается кальций.
Во-вторых, учёные в ходе исследования выяснили, что у женщин, которые употребляют много обезжиренных молочных продуктов, появляется 85%-ый риск овуляторного бесплодия.
2. Сахар
Сахар — это вредный продукт абсолютно для любого человека, особенно в больших количествах. В нынешних реалиях сахар добавляется во многие продукты, и мало кто следит за количеством его употребления.
Сахар – это пустые калории, которые не дают нашему организму абсолютно ничего. После 30 лет наш метаболизм замедляется, и это абсолютно естественный процесс. В этот период пустые калории остаются в организме в виде подкожного жира, который образуется на бёдрах, руках, животе и т.д.
Эндокринологи предостерегают, что под негативное воздействие сахара и продуктов с ним попадают гормональная система, жёлчный пузырь и печень. Нарушается работа инсулина, как следствие, появляется сахарный диабет. К тому же большое количество сахара приводит к проблемам сосудов и мелких капилляров, что может привести не только к сердечно-сосудистым заболеваниям, но и к проблемам с кожей, почками и глазами.
Но и сахарозаменители не помогут вам выйти из зоны риска. Они способны вызывать опухоли, дерматит и нарушению синтеза половых гормонов.
Осторожно нужно быть и с натуральным мёдом. Чрезмерное употребление пчелиного лакомства, стимулирует рост тестостерона и снижает уровень эстрогенов, что для женского организма не всегда хорошо.
3. Красное мясо
Сложно порой отказаться от ветчины, утренней яичницы с беконом или сочного горячего стейка. Это безумно вкусно, но также безумно вредно. Особенно для женского организма.
Исследователи Гарвардской школы общественного питания сравнивали две категории женщин, которые едят животный белок и растительный. Было выяснено, что женщины, которые употребляют много животного белка, попадают в группу риска развития бесплодия.
4. Маргарин и трансжиры
Маргарин, который часто употребляют для выпечки и жарки, содержит в себе большое количество трансжиров. Они, в свою очередь, провоцируют аллергию, ожирение, гормональные сбои. Также повышается риск развития атеросклероза, который может привести к инсультам и инфарктам, а в некоторых случаях – к онкологии.
Но даже если вы полностью откажетесь от употребления маргарина в домашних условиях, это не ограничит вас от опасности. На полках в магазинах можно часто встретить недорогую выпечку, где в составе вместо маргарина будет указан кондитерский или растительный жир. Будьте осторожны.
5. Белая мука
К этой категории относится выпечка – всевозможные булочки, плюшки, белый хлеб, батон и макароны. Из всего зерна бела мука – самая вредная часть.
Мало того, что эти продукты не приносят никакой пользы, так они ещё способствуют ожирению, атеросклерозу, развитию проблем с гормонами и онкологией.
При употреблении белого хлеба увеличивается риск диабета. В совокупности, белая мука провоцирует лишний вес, а жир способствует развитию заболеваний репродуктивной системы.
6. Порошковые продукты
Лапша быстрого приготовления, бульонные кубики, горячие кружки, и всё, что имеет порошковую консистенцию – вредно для женского организма. Они содержат много специй и соли, что повышает риск развития гастрита и язвы. И это если не брать во внимание, что в составе таких продуктов указаны всевозможные «Е-шки».
Е621 и Е631 активно влияют на нервную систему. Своим воздействием они задают мощный импульс, что вызывает перепады настроения, головокружение, проблемы с кожей, тошноту и перепады давления.
Такие скачки очень вредны для любого человека, но женщины попадают в особую категорию уязвимости.
Такие продукты опасны для беременных и кормящих женщин, а также тех, у кого есть склонность к аллергии.
При выборе своего рациона, помните простое правило – всего должно быть в меру. Нет точного распределения продуктов на хорошие и плохие, есть – в меру и не в меру.
Переизбыток вредных веществ в той пище, которую вы употребляете, рано или поздно приведёт вас на больничную койку. Соблюдайте во всём баланс, выбирайте полезные и качественнее продукты, не злоупотребляйте «вредностями», и помните – вы это то, что вы едите.
Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.
Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Странные пристрастия и капризы беременных