Названо блюдо, употребление которого поможет избежать нездоровой тяги к еде

Эффективным союзником в похудении может стать костный бульон.

Диетолог Лена Бакович заявила, что костный бульон не только насыщает организм коллагеном, но и помогает похудеть. Она назвала это блюдо как средство избежать нездоровой тяги к еде, передает Eat This, Not That!.

Коллаген в составе бульона помогает восстановить слизистую оболочку кишечника, улучшить пищеварение и уменьшить воспаление. Он также эффективно способствует похудению из-за большого количества белка в составе, который надолго насыщает организм энергией.

Кроме того, бульон – низкокалорийная пища, которая полезна для снижения количества потребляемых за день калорий. Костный бульон помогает поддерживать водный баланс, благоприятно влияет на здоровье костей и суставов.