Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга

Согласно исследованиям, есть определенный перечень продуктов и их полезных веществ, благотворно влияющих на мозговую активность. Среди них - эйкозапентаеновая и липоевая кислоты. Они содержатся в морепродуктах (моллюсках и рыбе), в подсолнечных и тыквенных семечках, чиа и орехах.