Кефир является доступным и полезным напитком, который поможет пережить высокие температуры. Дешевое средство от жары россиянам назвала врач-эндокринолог Наталья Балашова, передает Pravda.Ru.
Эксперт отметила, что у кефира нет противопоказаний. «Исключение только для тех, кто не переносит повышенную кислотность, им вкус кефира не нравится», — заявила Балашова.
Врач добавила, что кефир полезен для здоровья благодаря живым кефирным грибкам. Она также напомнила, что свежий кефир не старше трех дней обладает послабляющим действием, а продукт с более длительным сроком хранения — скрепляющим. Балашова подчеркнула, что лучше всего пить обычные молочные продукты вместо обезжиренных альтернатив.
Ранее повар Татьяна Иваненко рассказала, какие напитки лучше всего пить в жару. По ее словам, отлично утолить жажду помогут домашние лимонады.