Рецепт для похудения: шоколадный овсяноблин. Едим — и килограммы уходят

Шоколадный блин — отличное и сытное блюдо на завтрак. Оно отлично подойдет тем, кто любит плотно и вкусно поесть по утрам. Всего 126 ккал на 100 г.

На один блин вам потребуется 30 г овсяных хлопьев, одно яйцо, четыре столовых ложки молока, столовая ложка какао-порошка, 100 г мягкого творога, половина банана и капля растительного масла.

Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке в крупную крошку. Пересыпьте их в глубокую миску, добавьте какая, яйцо, влейте молоко любой жирности. Тщательно все перемешайте венчиком.

Разогрейте сковороду и полейте растительным маслом. Влейте тесто и распределите по всей поверхности, обжарьте две-три минуты. Переверните и обжарьте еще пару минут.

При подаче смажьте овсяноблин мягким творогом и выложите нарезанный банан или любые другие фрукты. Блюдо готово!

Ранее сообщалось, что ризотто с кальмарами порадует вас необычным вкусом. Сочетание риса и морепродуктов само по себе идеально. Вот отличный рецепт, который не навредит фигуре, — всего 86 ккал на 100 граммов.

Также морковь по-корейски с перцем придется по вкусу любителям острого. Такая закуска готовится легко и станет отличным дополнением к любому столу.