Основу здорового питания составляет простая пища: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи и крупы, заявил РИА Новости завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ доктор медицинских наук Алексей Березников. По его словам, самые дорогие продукты из перечисленных — мясо и рыба, но даже их можно купить по доступной цене, чтобы сделать свой рацион полезным здоровья.