Нехватка кальция или нарушение электролитного баланса. Врач раскрыла, откуда берётся сильная тяга к чипсам

Чипсы как будто очень странный продукт — пользы в них минимум, а рука к ним тянется. Специалистка рассказала, что хоть хорошего в таком снеке и мало, он всё равно может пригодиться. Например, подсветить имеющиеся проблемы, которые хорошо бы решить оперативно.

Почему хочется чипсов

Как объяснила Life.ru врач Екатерина Кашух, чипсов обычно хочется по нескольким причинам:

Голод (из-за обилия жира чипсы выглядят сытными, но лучше поесть нормальной еды). Стресс (во время нервотрёпки хочется чем-то похрустеть — этот звук обладает успокаивающим эффектом. В качестве альтернативы подойдут овощи и фрукты, которые тоже хрустят, например морковь). Привычка (зачастую чипсы ассоциируются с отдыхом, поэтому, когда хочется сделать перерыв, рука сама тянется за пачкой). Нарушение электролитного баланса и нехватка кальция (в таком случае хочется не только чипсы, а всё солёное и жирное. В таком случае лучше съесть рыбу, орехи, зелёный салат, пекинскую капусту, молочные продукты и другое).

Чипсы и рак

Ранее учёные выяснили, что пачка чипсов в день повышает риск развития рака горла на 25%. Подробнее об этом можно узнать здесь.

Обезжиренная не значит полезная. Диетолог развенчала главный миф про молочку

Старые книги могут подорвать ваше здоровье. В чём дело

Домашние микроволновки оказались рассадником опасных бактерий. Как защититься