Рецепт для похудения: яйца в пуховом гнезде. Едим — и килограммы уходят

Попробуйте необычную вариацию блюда из яиц. Оно получится очень интересным и вкусным, при этом не навредит фигуре — 218 ккал на 100 г.

На две порции возьмите два яйца, 50 г твердого сыра, соль и перец по вкусу.

Отделите желтки от белков, после чего выложите желтки в отдельные формочки, чтобы они не смешивались между собой. Белки взбейте с солью. У вас должна получиться крутая пена.

Выложите белковую пену на противень, застеленный бумагой. Оформите в виде гнезд. Натрите сыр, посыпьте им белки так, чтобы он лег равномерным слоем. В середину гнезд выложите желтки и отправьте блюдо в разогретую до 230 градусов духовку на шесть минут. Блюдо готово!

Ранее сообщалось, что всем любителям рыбы придется по вкусу ароматный и насыщенный суп из минтая. Он быстро готовится и отлично подойдет во время похудения — всего 29 ккал на 100 г.

До этого NEWS.ru рассказывал, как приготовить запеканку как в СССР. Секрет такой запеканки заключается в рецепте по ГОСТу 1964 года, который оставался неизменным до середины 1980-х годов.