Онколог Комиссарова перечислила овощи, которые помогут предотвратить рак

Врач-онколог Валерия Комиссарова рассказала, что для профилактики онкологических заболеваний очень полезны овощи. В первую очередь такие, которые богаты антиоксидантами.

По словам медика, это капуста — белокочанная, брюссельская, брокколи. Еще полезны морковь, баклажаны, помидоры, свекла, болгарский перец, лук, шпинат, чеснок и зелень. Наилучший эффект они оказывают при употреблении в сыром виде или после обработки паром.

Также при профилактике онкологии полезны тыква, желтый перец, батат (сладкий картофель). В них содержится витамин А, который защищает от рака толстой кишки, предстательной и молочной желез, легких и желудка, сообщила Комиссарова.

Кроме того, для очистки организма от токсинов полезны чеснок и лук. Чеснок активирует лейкоциты, которые борются с опухолевыми клетками.

Онколог порекомендовала в беседе с «АиФ» готовить овощи на пару — тушить, варить или запекать, так как при жарке многие полезные вещества теряются.

Онколог и проктолог Елена Смирнова назвала два симптома, говорящих о раке кишечника. По словам медика, насторожиться нужно, если человек регулярно ощущает боль в животе, изжогу и тошноту.