Стали известны способы, которые позволяют человеку выглядеть на 30 лет моложе

Осанка и грация движений, которые внешне могут сделать человека моложе, связаны с правильным сбалансированным питанием и образом жизни. Об этом рассказал геронтолог, доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев.

— Медицина шагнула далеко вперед, и мы научились держать под контролем множество заболеваний, прежде времени старивших людей. Хотя ничего сверхъестественного в плане продления жизни и молодости пока не изобрели. Зато очень заметно влияют на активное долголетие всем известные факторы ЗОЖ, — подчеркнул Воробьев.

Также на молодость до старости влияет отсутствие серьезных инфекционных и неинфекционных хронических заболеваний. При этом генетика играет не последнюю роль в формировании внешнего вида, передает «Комсомольская правда».

До этого врач-кардиолог Юрий Серебрянский рассказал «Вечерней Москве», какие продукты повышают риск развития тромбоза, а какие, наоборот, снижают его. Он отметил, что ряд продуктов действительно может способствовать сгущению крови. Когда кардиологи лечат больных, им, наоборот, стараются разжижать кровь.

Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала, что с наступлением более холодной погоды организм нуждается в более калорийной и питательной пище для поддержания тепла и энергии. Например, стоит увеличить потребление продуктов, богатых белком и клетчаткой, чтобы стабилизировать уровень энергии и укрепить иммунную систему.