Если вы гурман, который хочет вкусно поесть и при этом не набрать лишних килограммов, — стрипсы из кабачков отлично подойдут вам. Эта вкуснятина может понравиться детям и совсем не навредит фигуре — всего 58 ккал на 100 г.
На три порции возьмите 600 г молодых кабачков, одно яйцо, 50 г панировочных сухарей, соль, перец по вкусу, по 0,5 чайной ложки паприки и чесночного порошка.
Заранее разогрейте духовку до 200 градусов. Кабачки промойте, просушите и нарежьте на длинные узкие полоски. Яйцо разбейте в широкую миску и взбейте вилкой или венчиком.
В другой миске смешайте панировочные сухари, паприку, сушеный чеснок и черный молотый перец, посолите. Погрузите кусочки кабачка в яичную смесь, затем обваляйте в панировочной смеси. Прижмите панировку.
Выложите полоски кабачка на застеленный пергаментом противень. Отправьте все на 20 минут в духовку. Блюдо готово!
Ранее сообщалось, что быструю, недорогую и очень вкусную закуску можно легко приготовить из помидоров. Фаршированные томаты с ветчиной и сыром порадуют ярким вкусом и совсем не навредят фигуре — всего 139 ккал на 100 г.