Рецепт для похудения: капуста со сливками. Едим — и килограммы уходят

Необыкновенный и простой ужин на скорую руку может получиться из обычной капусты со сливками. Блюдо имеет мягкий, нежный вкус и совсем не вредит фигуре — всего 106 ккал на 100 г.

На шесть порций возьмите килограмм капусты, 150 мл сливок, 50 г сливочного масла, сухие специи по вкусу и 0,5 чайной ложки соли.

Кочан капусты нарежьте кусочками среднего размера. Можете выбрать любую форму нарезки. Растопите на горячей сковороде сливочное масло и выложите капусту.

Обжарьте капусту около пяти — семи минут. Не забывайте помешивать ее. Влейте к капусте сливки. Все потушите, не накрывая крышкой, до мягкости. Если капуста не готова, а сливки выпарились, добавьте сливки. За несколько минут до готовности отправьте к капусте перец, соль и специи. Блюдо готово!

Ранее сообщалось, что быструю, недорогую и очень вкусную закуску можно легко приготовить из помидоров. Фаршированные томаты с ветчиной и сыром порадуют ярким вкусом и совсем не навредят фигуре — всего 139 ккал на 100 г.

Также NEWS. ru рассказал, что томатная подлива из фарша подойдет под любой гарнир. Это отличное блюдо для повседневного стола. Оно готовится быстро, легко и не вредит фигуре — всего 217 ккал на 100 г.