Защищает от катаракты и укрепляет сердце: один из лучших осенних продуктов для пожилых

Диетолог советует обязательно включать эту ягоду в осенний рацион. Хурма является идеальным продуктом для пожилых людей. Ягода укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также защищает от возрастных заболеваний зрения, рассказала диетолог Марият Мухина. В беседе с «М24» специалист подчеркнула, что хурма содержит много калия, способствующего нормализации давления и устранения аритмии. Также в ягоде много бета-каротина, о чем свидетельствует яркий оранжевый окрас.