Нижегородцам рассказали о пользе укропа и базилика для здоровья

Базилик, петрушка, укроп и шпинат обладают свойствами, полезными для здоровья. Подробнее о них рассказал пресс-секретарь ННГУ Алексей Никонов.

К примеру, базилик помогает бороться со стрессом и улучшает настроение. Он содержит витамины A и K.

А в петрушке есть витамины С и К, а также фолата, способствующая улучшению пищеварения (она же спасает при отеках и поддерживает здоровье сердца).

Укроп богат витаминами, А и С, кальцием и железом. Он благоприятно влияет на обмен веществ и обладает успокаивающим эффектом. Шпинат же полон клетчатки, железа, витаминов C и K, улучшает работу суставов и способствует укреплению мышечной массы.

Ранее сообщалось о продуктах, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

Самые интересные и срочные новости читайте в Telegram-канале «В городе N»