Рецепт для похудения: филе с овощами в духовке. Едим — и килограммы уходят

Это мясное блюдо порадует вас своим вкусом и не даст набрать лишние килограммы. Оно готовится легко и не отнимает много времени и сил.

Возьмите 500 г куриного филе, болгарский перец, два помидора, луковицу, зелень по вкусу, соль, перец по вкусу.

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите и добавьте любимые специи. Овощи нарежьте произвольно.

В форму для запекания выложите куриное филе, сверху распределите овощи. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Готовое блюдо посыпьте зеленью.

Ранее сообщалось, что нежные и сочные котлеты из индюшиного мяса, запеченные в духовке, прекрасно сочетаются с карамелизированными яблоками и розовым перцем. К тому же они не вредят фигуре.

Также NEWS.ru рассказывал, что кета в фольге — отличное блюдо и на праздник, и на обычный ужин в кругу семьи. Она получается мягкой, нежной и не вредит фигуре.