Девять предупреждающих признаков того, что вы едите слишком много соли

Хотя многие люди не замечают явных симптомов, чрезмерное употребление соли может вызвать долгосрочные негативные последствия для здоровья. Диетолог Карина Толентино перечислила признаки, которые могут указывать на высокое содержание натрия в вашем рационе.

Для снижения потребления соли следует отказаться от продуктов с высоким его содержанием. Среди них — колбасы, бургеры, чипы, крекеры, соусы, заправки для салатов.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.