Рецепт для похудения: картофельно-мясная запеканка. Едим — и вес уходит

Мультиварка — незаменимая помощница на кухне. В ней можно приготовить множество полезных блюд, как эта картофельно-мясная запеканка, которая получится вкусной и не навредит фигуре — всего 179 ккал на 100 г.

Возьмите 400 г картофеля, луковицу, 100 г сыра, два яйца, 500 г фарша и соль по вкусу.

Разморозьте фарш, затем смешайте его с нарезанным луком, солью и перцем. Натрите сыр и очищенный сырой картофель на крупной терке. Смешайте их с яйцами, солью и перцем.

Смажьте чашу мультиварки маслом и выложите половину смеси из сыра и картофеля. Равномерно распределите слой фарша. Покройте фарш оставшейся смесью из сыра и картофеля.

Включите режим «Выпечка» на 40–50 минут, а затем оставьте блюдо еще на пять минут, чтобы оно «схватилось».

Достаньте чашу из мультиварки, переверните ее, чтобы запеканка выпала, но не развалилась.