Эту ошибку совершают почти все: почему нельзя запивать сырники чаем и кофе

Многие привыкли готовить сырники на завтрак и есть их вместе с горячими напитками. Однако, если запить сырники чаем или кофе, можно столкнуться с неприятными последствиями.

Дело в том, что чай и кофе содержат танин и кофеин. Эти вещества способны вымывать кальций из организма и препятствовать его усвоению. Поэтому привычка запивать сырники этими напитками может быть вредной для здоровья костей.

Кроме того, такой завтрак не принесет пользы фигуре. Лучше всего употреблять сырники без чая или кофе. А если хочется выпить бодрящий напиток, то стоит временно отказаться от сырников.

Ранее сообщалось, что салат с креветками и красной икрой точно станет вашим любимчиком, потому что он не только вкусный, но и полезный. Он готовится просто и получается сытным, а также не вредит фигуре — всего 180 ккал на 100 г.