Нутрициолог рассказала дончанам, какое количество блинов является безопасным

Ростовская область,1 марта 2025. DON24.RU. Взрослым людям не стоит съедать более трех либо четырех блинов, а детям – более двух, рекомендует дончанам нутрициолог Ксения Саюстова. О том, как сделать блюдо полезнее, она рассказала телеканалу «ДОН 24». «Желательно есть блины с фруктовой начинкой. Не рекомендуется сочетать блины с объемными приемами пищи», – рассказала Ксения Саюстова. Для того чтобы сделать блюдо более полезным, можно приготовить блины без использования масла на специальной сковороде с антипригарным покрытием. Вместо обычной муки можно использовать цельнозерновую или рисовую. Также рекомендуется ограничить количество сахара и выбирать более легкие начинки, такие как йогурт, фрукты, овощи и нежирное мясо. В 2025 году Масленицу в России отмечают с 24 февраля по 2 марта.