Врач назвал «безобидные» продукты, которые вызывают головную боль

Доцент кафедры индустрии общественного питания врач Дмитрий Быстров назвал безобидные на первый взгляд продукты, которые могут вызвать головную боль.

По его словам, к мигрени может привести Злоупотребление продуктами, содержащими дубильные вещества (танины). Причём в группу риска входят как фрукты и овощи, так и напитки, передаёт Life.ru.

«Лидер по содержанию танинов – красная фасоль, – предупредил специалист. – Также среди овощей с танинами – ревень и тыква. Ещё танины есть в гранате, яблоках, грушах, айве, черноплодной рябине, клюкве, ежевике, вишне, кизиле и винограде. Они содержатся в кожуре и косточках фруктов и ягод».

В этой связи он отметил, что норма потребления данных продуктов в день – не более 400 г.

Дубильные вещества, добавил врач, также содержатся в некоторых напитках, в том числе в чае, соке и вине.

«В день можно употреблять не более четырёх чашек чёрного чая, двух бокалов красного вина, трёх стаканов свежевыжатого яблочного сока и половины плитки горького шоколада», – резюмировал Быстров.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-невролог Игорь Мальцев также назвал продукты, которые вызывают сильную головную боль.