Стало известно, сколько граммов красного мяса можно есть в неделю

Оптимально употреблять примерно 80-100 граммов красного мяса в неделю, выбирая постную говядину или телятину, сообщила РИА Новости терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Она также подчеркнула, что регулярное потребление жирной свинины или говядины может привести к развитию сердечно-сосудистых недугов, в частности ишемической болезни. Ранее эксперты рассказали, какое выбрать и готовить диетическое мясо. Животные белки - важная часть рациона у детей и взрослых.