Стоматолог назвала праздничные продукты, которые могут испортить цвет зубов

Чтобы сохранить белоснежную улыбку после праздничных застолий, стоит внимательнее относиться к выбору блюд и напитков. Наталия Кондратьева, заведующая отделением стоматологии медицинского центра «UNI Клиник», в разговоре с «Чемпионатом» рассказала, какие продукты сильнее всего влияют на цвет зубной эмали.

Чтобы минимизировать вред для зубов, эксперт рекомендует пить больше чистой воды во время и после еды, чтобы смыть часть пигментов, использовать соломинку для напитков, чтобы уменьшить их контакт с передними зубами. Также следует включать в трапезу «очищающие» продукты: хрустящие яблоки, морковь или сельдерей действуют как натуральный скраб.

«Не стоит чистить зубы сразу после еды. Кислоты в продуктах и напитках временно размягчают эмаль. Нужно подождать 30−60 минут, прежде чем браться за щётку, чтобы не стирать её», — заключает Наталия Кондратьева.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.