Способный замедлить облысение продукт назвала дерматолог

Врач-дерматолог-косметолог Василина Миронова сообщила, что регулярное употребление яиц способно положительно повлиять на состояние волос и потенциально замедлить развитие облысения. По словам специалиста, яйца представляют собой ценный источник нутриентов, критически важных для поддержания здоровья волосяных фолликулов, сообщает «Абзац медиа.

В их составе присутствуют белок, биотин, железо и цинк — элементы, способствующие укреплению волос. При этом эксперт акцентировала внимание на том, что ключевыми факторами развития алопеции обычно выступают генетическая предрасположенность и гормональные изменения в организме.

Миронова пояснила: хотя включение яиц в меню не гарантирует полной остановки выпадения волос, продукт может способствовать общему улучшению состояния шевелюры и кожи головы. Благодаря такому воздействию процесс истончения и потери волос способен замедлиться, а структура оставшихся локонов — укрепиться: снизится их ломкость, повысится прочность.

Специалист также отметила: при обнаружении первых симптомов облысения важно своевременно проконсультироваться с профильным врачом — трихологом или дерматологом. Только специалист сможет установить истинную причину проблемы и подобрать адекватное решение. Не менее значимую роль играет полноценное питание: для поддержания здоровья волос рацион должен быть сбалансированным и содержать разнообразные полезные продукты — в том числе овощи, фрукты и бобовые культуры.

Относительно употребления яиц врач даёт следующие рекомендации: использовать в пищу целиком — и белок, и желток, выбирать щадящие методы термической обработки, соблюдать умеренность — оптимальной считается норма от трех до семи яиц в неделю.

Ранее эксперты назвали народные средства для восстановления волос. Для ухода часто используют масла, маски и эссенции.