10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Лето совсем скоро, а это значит, что есть повод обновить гардероб: купить новые босоножки, мокасины или сланцы. Разбираемся, как правильно выбрать обувь — чтобы она не натирала, удобно сидела на ноге и ее было комфортно носить 1.Подошва слишком узкая При выборе обуви всегда ориентируйтесь на ширину стопы. Обувь со слишком узкой подошвой не только неудобна в носке, но и способствует деформации суставов, является причиной вросших ногтей, а также натирает ногу. 2.Большие пальцы не должны слишком упираться в носок Довольно частая ситуация — вы вроде бы покупаете обувь своего размера, но пальцы стопы слишком упираются в носок. Возможно, дело в том, что обувь маломерная, и тогда стоит взять на размер больше. Либо же для вашего типа ноги в принципе не подходит узкий носок. 3.Подошва длиннее стопы Слишком длинную подошву обычно делают у вьетнамок или сандалий с перемычкой посредине. Соответственно, от края пальцев до края обуви расстояние получается слишком большим. В идеале запас на свободу стопы в обуви должен составлять не более одного сантиметра. В противном случае вы рискуете при ходьбе за что-нибудь зацепиться. 4.Обувь из искусственных материалов То, что раньше называлось кожезаменителем или дерматином, теперь именуется “экокожей”. С одной стороны, носить обувь из экокожи, конечно, очень гуманно, но явно не летом. Дело в том, что такая обувь не пропускает к ногам воздух, что приводит к появлению грибка или опрелостей. Поэтому летом отдавайте предпочтение моделям из кожи либо ткани. 5. Обувь на босу ногу Конечно, летом жарко, но в лоферах, мокасинах или балетках нога будет сильно потеть, а обувь натирать. Поэтому вместо носков надевайте следки или специальные накладки — они продаются как для мужчин, так и для женщин. 6. Слишком свободная обувь Слишком свободная посадка обычно бывает у бюджетных балеток низкого качества. В идеале балетки должны облегать, но при этом оставлять свободу при ходьбе. Если же у вас узкая нога и постоянно приходится напрягаться, чтобы удержать обувь на ноге, — это очень неудобно, вредно, да и смотрится некрасиво. 7. Обувь с “не твоим” подъемом Для любительниц каблуков важно правильно выбрать посадку в области подъема. Если изгиб стопы и подошвы обуви разные, а опираешься ты только на крайние точки — под пяткой и подушечкой стопы, — то нога будет постоянно болеть от перенапряжения. Даже в босоножках на каблуке ступня должна ровно и удобно лежать на обуви. 8. Слишком узкая обувь Такая проблема характерна для популярных балеток с узким носом и слишком широким вырезом — пальцы как будто наполовину вылезают из них. Плюс — балетки быстро растягиваются и нога рано или поздно начнет вываливаться из них. 9. Подошва слишком короткая Босоножки с такой подошвой придется постоянно придерживать пальцами ног — то еще удовольствие! В результате мышцы пальцев находятся в постоянном напряжении и нога очень устает. Для правильного выбора подошвы ориентируйтесь на самую выступающую точку на стопе. 10. Лаковая обувь Летом о лаковой обуви можно забыть, так же как и об обуви из искусственных материалов, поскольку она плохо пропускает воздух и влагу. При высоких температурах (выше +25 градусов) лаковая обувь может потрескаться.