8-е Марта с «Курской правдой»

Дорогие читатели, сегодня вы держите в руках необычный номер «Курской правды». Он целиком посвящён женщинам. Героини этого номера, умницы и красавицы, – гордость курской земли. Впрочем, встретите вы на наших страницах и нескольких мужчин, но выполняющих работу, которую традиционно принято считать женской. Но в первом материале наши эксперты попробуют ответить на вопрос, что такое женственность и как её в себе развить. Накануне Международного женского дня в креативном пространстве «Веранда» прошёл тренинг «Женственность: от теории к практике». Мы поговорили с экспертом Наталией Суминой и узнали, как «прокачать» в себе это свойство. Женственность – это не каблуки! Само слово «женственность» уходит корнями к английскому «female», что дословно означает «та, что вскормила». На протяжении многих лет различные культуры связывали женственность с материнством, замужеством, ведением хозяйства и даже сексуальностью. А что сейчас, в XXI веке? Подавляющее большинство, видимо, скажет, что это синоним слова «элегантность» или приведёт в пример ношение платьев и туфель. На самом деле всё далеко не так. – Женственность – это естественное внутреннее состояние, связанное с наслаждением от всего, что женщина делает, – уверена Наталия Сумина. – Она транслируется на энергетическом уровне. Это уверенность в себе, проявление индивидуальности, своих уникальных качеств, а уже в следующую очередь внешний образ. В общем, прагматичные эксперты считают женственность обычным навыком. А раз так, значит им можно овладеть и можно его усилить. Говоря современным языком, «прокачать». Единственное условие – не сидеть сложа руки, а действовать. – В первую очередь необходимо проработать свои внутренние блоки, страхи, комплексы, потому что все это отнимает энергию, – говорит Сумина. – Здесь прослеживается связь женственности с психологией. Даже если девушка наденет самое красивое платье, сделает причёску и макияж, но внутри останется закомплексованной и неуверенной в себе, то никто не почувствует её притягательность – ни она сама, ни окружающие. Чаще всего у представительниц прекрасного пола встречается неуверенность в себе, страх быть отвергнутой, стеснительность, низкая самооценка и замкнутость. Чтобы избавиться от таких блоков, Наталья Сумина рекомендует как можно чаще говорить с самой собой, стоя перед зеркалом. Главное – не молчать! – Говорите себе, какая вы прекрасная, милая, добрая и замечательная. Выпишите 20 своих лучших качеств, достижений, почаще благодарите, балуйте и хвалите себя. Лифт к успеху не работает. Используйте ступеньки. Шаг за шагом, – советует эксперт. В прокачке женственности важна тренировка насмотренности. Чем больше вы почерпнёте информации, тем шире будет круг вашего выбора, будет больше вдохновения для поиска своей уникальности. – Посмотрите на певицу Адель или на тренера фигуристок Этери Тутберидзе. Их жизни были полны сложностей и потерь, но они научились трансформировать их в искусство, они находили ресурсы для роста в самых отчаянных ситуациях. У них очень мощная энергетика, и они этим восхищают. Самая прекрасная женщина та, от которой исходит бешеная энергетика, – уверена Наталия. Восстановить свою энергию помогут занятия спортом, растяжкой, йогой, медитацией, принятие ванны, вкусная и здоровая еда, путешествия. – Был такой эксперимент, когда девушка надела потрясающее платье, каблуки, сделала яркий макияж и прошла мимо покупателей в торговом центре, – вспоминает эксперт. – Она специально сгорбилась, сложила руки, шла неуверенно, смотрела в пол. В этот момент на неё никто не обратил внимания. Когда она выпрямилась, раскрепостилась, показала свою истинную уверенность в себе и вновь прошла мимо людей, она поймала на себе множество восторженных взглядов. Неважно, во что вы одеты. Важно то, что вы транслируете миру. В современном мире перемешались роли В современном мире женщины заняли значительную часть традиционной «мужской территории». Они руководят предприятиями, занимаются политикой, принимают ответственные решения, могут не то, что консервную банку открыть, но и кран починить, и гвоздь забить, делают карьеру, планируют, инвестируют. Не превращаются ли женщины в мужчин? Об этом мы спросили психолога Марию Шиманскую. – В каждом человеке, даже на уровне хромосом, присутствует и женское, и мужское начало, – уверена Шиманская. – Каждое из которых мы можем в себе развивать, подавлять либо успешно сочетать. Это как инь и янь, чёрное и белое, но в каждой половинке есть немного от другой. Если посмотреть в определение женственности, то это – совокупность качеств, приписываемых женщинам и ожидаемых от женщин. Часто они противоположные – мягкость и сила, нежность и уверенность в себе, леёкость, веселье и мудрость, творчество и хозяйственность. Поэтому понятие женственности можно назвать философским. И все же, я бы выделила некоторые качества, на мой взгляд, особенно женские – умение быть расслабленной, чувствовать и получать удовольствие, умение принимать. Нормально, когда женщина может переключаться из одной энергии в другую. На работе быть собранной, решительной, твёрдой. А потом выйти из офиса и выдохнуть, насладиться свежим воздухом, чашкой кофе, подставить лицо солнцу, расслабить плечи и улыбнуться миру. Но есть те, кому трудно находиться в женской энергии. И даже в женском теле. И это не вопрос того, чем мы занимаемся, а того, что происходит внутри. И причины здесь у каждой женщины свои. Возможно, им мама транслировала, что женская доля тяжела и приходится терпеть, страдать, рожать. Что сексуальность – это грязь и разврат. Или был пример женственной, но слабой мамы, которую обижал отец, и девочка решила, что с ней так не будет, она будет сильной и будет всех бить. Или папа растил девочку в стиле «не будь размазней, терпи, не плачь, держи удар», и девочка отказалась от своей женской части, как слабой и стыдной. Таких примеров много, как и причин, по которым это происходит. Женственность – это особый вид силы, спокойствия и красоты. Нужно лишь позволить этому быть. СОВЕТ ПСИХОЛОГА Что делать, если вам сложно принять в себе женщину – Узнавать себя. Вы можете быть разной. Не обязательно быть всегда в одном образе, и силу и слабость можно сочетать и проявлять в разных ситуациях. – Позвольте себе чувствовать. Всеми органами чувств – запах, вкус, ощущения, зрение, слух. Заметьте, как пахнет утренний кофе, гель для душа, воздух. Замечайте красоту вокруг, тепло или прохладу, потрогайте разные поверхности и заметьте ощущения. Ешьте медленно – положите одну виноградинку в рот, раскусите и почувствуйте сок, вкус, мякоть. – Замедлитесь. Не суетитесь. Мы живём на высоких скоростях, всё время бежим. Но найдите время не спеша пройтись или позавтракать в тишине, медленно нанесите крем на кожу перед сном – посмотрите, какая вы красивая. – Признайте за собой право на ошибку, на свой выбор. Это снизит напряжение в теле и действиях, добавит спокойствия. – Не сравнивайте себя с другими. Вы – это вы. Научитесь себя хвалить, поддерживать, замечать свои успехи. Будьте естественной, будьте собой. Тогда среди вечно хмурых людей, появится улыбающаяся и довольная женщина. Вас сразу заметят. – Занимайтесь тем, что любите, что приносит вам удовольствие. От чего горят глаза. – Не соревнуйтесь с мужчинами. Позвольте себе побыть слабой. – Наслаждайтесь! Всем. Собой, жизнью, миром, погодой. Кайфуйте, желайте, мечтайте, проявляйте интерес, развивайтесь, любите! Это то, что всегда в моде! Талант человека чаще всего начинает проявляться в юном возрасте, а ранние произведения становятся одними из лучших в творческой биографии художника. Особенно, если речь идёт о моде. Решения молодых модельеров всегда смелые и нестандартные. Да и видится в юности всё в особенно ярких красках. И они о женственности не говорят, они её показывают. На Международном конкурсе молодых дизайнеров «Русский силуэт» коллекции «Сказ», «Русские сезоны» были признаны лучшими. Их создатели – группа мастеров Курского политехнического колледжа. О коллекциях, которые помогают создать женственный образ, рассказала нам студентка колледжа, 18-летний дизайнер Лилия Рябых (на фото). Коллекция «Сказ» создана по мотивам иллюстраций художника Ивана Билибина. Дизайнер Александра Бологова – уже выпускница, сегодня она работает в индустрии моды. – Иван Яковлевич Билибин иллюстрировал русские сказки и былины, оформлял театральные постановки, – говорит Лилия. – В какой-то степени «Сказ» – это и Царевна Лебедь, и невеста Руслана – Людмила, и Василиса Прекрасная. Авторы коллекции показали, как выглядят сказочные красавицы XXI века: свободный силуэт, орнамент и, конечно, женственность – в каждом наряде. Она никогда не выходит из моды. А русский наряд подчеркивает женскую красоту. Детали современных костюмов, представленных в коллекции, были выполнены по традициям русского народного костюма. Все были продуманы до мелочей. Всё – для того, чтобы было и красиво, и удобно. Мы хотели это подчеркнуть. Коллекцию «Русские сезоны» создали юные дизайнеры Захра Салманова и Анна Рыжова. «Русские сезоны» показывают, как важны в создании женственного образа силуэт и цветовая гамма. Здесь она – нежная, монохромная, выполненная в ягодных, оптимистичных тонах. Овальный силуэт ничего не подчёркивает, а лишь скрывает. Но как же это красиво. Коллекцию «Малевич» создали дизайнеры Анастасия Хлынина и Корнилова Елизавета. Она посвящена творчеству великого художника. В основе принта моделей – картины «Дети на лужайке» и «Отдых». Во всех моделях прослеживается цветовое решение работ художника. Сама Лилия Рябых с детства любила рисовать. В девятом классе поняла – хочет стать дизайнером. Поступила в Курский государственный политехнический колледж. Сейчас Лилия Рябых работает над своей первой авторской коллекцией. Она, студентка 4 курса, представит её как свою дипломную работу. Секреты мастер пока не выдаёт. Разве что чуть-чуть. – Она будет весенней и, конечно, женственной. Долго останется актуальной и наверняка заинтересует и юных, и взрослых дам. Мода – понятие субъективное. Можно обладать безупречным вкусом и при этом не быть женственной. Ведь женственность – это харизма, обаяние, еще что-то неуловимое. И – энергия. Дизайнер, безусловно, вкладывает её в свою коллекцию. Кстати, сильная дама всегда может оставаться женственной, – уверена Лилия Рябых. Подготовили Ирина Сидоренко, Дарья ДрЁмина, Елена Гамова