Диетологи выяснили, когда лучше всего употреблять калорийную пищу

Американские диетологи определили, как можно сохранить нормальную массу тела, практически не ограничивая себя в потреблении пищи и не изматывая себя постоянными физическими нагрузками, передает URA.RU. Главное — правильно распределить приемы пищи в зависимости от времени суток. В результате проведенного исследования специалисты-диетологи пришли к однозначному выводу: самую сытную и калорийную часть рациона необходимо употребить в утренние часы. Весь остальной дневной рацион лучше съесть в течение дня, а после 18:00 и вовсе лучше отказаться от приема пищи.