Кетрин Хейгл поделилась секретом стройной фигуры после родов

Многие мамы знают, что потеря лишних килограммов после рождения ребенка происходит очень медленно. На самом деле, на пути к восстановлению фигуры бывают взлеты и падения. Звезда Голливуда, Кетрин Хейгл, решила поделиться своим опытом борьбы с послеродовыми изменениями. Для нее это тоже было нелегко: «За семь месяцев после рождения Джошуа младшего мне удалось медленно, но уверенно сбросить вес, набранный за время беременности. Осталось только несколько лишних килограмм. Я набрала почти 25 кг в ожидании малыша. Часто меня охватывали приступы паники, что я не смогу от всего этого избавиться». Актриса поделилась, что в первые месяцы беременности придерживалась специальной диеты для будущих мам, но затем просто не выдержала этого плана питания. Она предпочла прислушиваться к желаниям своего организма, что и привело к такому результату. Но через десять дней после рождения сына, девушка встала на весы, чтобы оценить, как далеко она зашла, и какие меры следует предпринять. Уже спустя один месяц после появления третьего ребенка в браке с Джошем Келли актриса похвасталась, что потеряла около 15 кг. Но остальной вес не желал так легко сдаваться: «Я потеряла только 5 кг с момента первого значительного похудения, но я не буду расстраиваться. Я решила подойти к этому вопросу с любовью к своему телу и возвращать утраченные формы постепенно. Я смирилась со всеми не очень положительными преобразованиями, которые появились после беременности». Самым эффективным способом похудеть, по мнению Кетрин, является правильное начало дня. Необходимо выбрать какое-либо позитивное утверждение о своем теле и проговаривать его каждое утро, настраиваясь на хороший результат. Конечно, следует выбрать при этом подходящую диету и ограничивать себя в сладостях и мучных изделиях