Ещё

Советы экспертов: как помочь организму в летнюю жару 

Фото: Sputnik Южная Осетия

ЦХИНВАЛ, 13 авг — Sputnik. Как одеваться, чем питаться и охладиться в летний зной узнал у экспертов Sputnik Кыргызстан.

Чего бы съесть?

В жару нежелательно пить холодные напитки, лучше слегка охлажденные или теплые. Это могут быть настои из ромашки и мяты, чай из шиповника, фруктовые морсы. Главное — не добавлять в них сахар;

Питаться в жаркий день лучше всего салатами, и не только овощными. Попробуйте смешать дольки арбуза, дыни, персика и ягоды. Перед тем как съесть, салат нужно поставить на некоторое время в холодильник или перемешать со льдом, приготовленным из фруктового сока;

Кстати, избавиться от повышенного потоотделения в жаркий день можно с помощью… соли! Крупная соль в небольших количествах восполнит недостаток веществ в организме. В качестве бонуса она также поможет избежать быстрой потери сил.

Коктейль от жары №1:

мята свежая — 1 пучок; лайм — 1 штука; сок апельсиновый — 300 мл; минеральная вода с газом — 500 мл; лед — 200 г. Воду необходимо смешать со льдом, добавить сок, выжать половину лайма, оставшуюся часть нарезать дольками, добавить мяту и перемешать.

Коктейль от жары №2: лед — 200 г; сок томатный — 500 мл; минеральная вода с газом — 500 мл; черный перец по вкусу. Все смешать и подавать с помидорами черри.

О тканях

В жару предпочтение следует отдавать легким, струящимся тканям, таким как хлопок, шелк, лен. Такая одежда стоит довольно дорого, но в ней вам точно не будет жарко. Если нет возможности приобрести одежду из хороших, дорогих тканей, можно купить вещи, в которых доля натуральной ткани выше.

О жаре и моде

Этим летом очень популярна одежда в полоску. Не важно, какая она, горизонтальная или вертикальная. Важно правильно подобрать ее под фигуру. Очень много коллекций одежды с цветочным принтом — розы, пионы. Также дизайнеры выпускают одежду с «вкусными» принтами. Так что на нарядах модниц можно увидеть изображение различных сладостей — мороженого, пирожных. Одежда в бельевом стиле остается в тренде. Платья из шелка и кружева — это красиво.

О головных уборах

Головные уборы могут быть разных фасонов и с разной отделкой. Многие предпочитают шляпы классических цветов. Это хорошо, так как спасает в жару.

Об обуви

В этом сезоне в моде обувь на платформе или массивном каблуке, с необычным дизайном. Она выглядит громоздко, но стильно. Белые кеды уже стали классикой, они отлично сочетаются и с платьями, и со штанами. Мокасины, лоферы и кеды — этой обуви отдают предпочтение мужчины. Ее можно вписать практически в любой стиль.

Читайте также
Новости партнеров
Больше видео