Алина Ланина избавилась от «кубиков» на животе 

Алина Ланина избавилась от «кубиков» на животе
Фото: 7 Дней
Поправиться или похудеть для роли для  не проблема. Правда, после выхода на экраны фантастического боевика «Защитники», для которого актриса обрела «супергеройское» тело, ей было жаль расставаться с идеальными формами. «Продюсеры дали мне всего два месяца на то, чтобы я освоила навыки боя и у меня появились мускулы, — вспоминает актриса. — Тот, кто имеет отношение к спорту, знает, что такое „сушка“. Принцип прост: много спорта и строго безуглеводная диета. Никому не советую так делать, иначе, не получая нужных микроэлементов, вы просто погубите свой организм, снизите иммунитет. А когда сойдете с диеты, здоровье придется поправлять, а вес вернется. Но у меня была экстренная ситуация. Я должна была успеть все сделать к съемкам. Поэтому каждый день занималась по шесть часов: акробатика, занятия с каскадерами, танцы на пилоне, фитнес с тренером… Помню, как-то перед тренировкой сидела в машине и ревела, потому что не могла подняться — не было сил идти…»
В результате Алина обрела эффектное рельефное тело с шестью кубиками пресса на животе.
Но после «Защитников» Ланиной предложили роль девушки, которая в кадре появлялась в платьях без рукавов — и излишне мускулистые руки актрисы слишком бросались в глаза. «Я вернула плавные формы довольно легко, всего лишь перестав соблюдать безуглеводную диету, — рассказала Алина. — Но и спорт из моей жизни, конечно, не ушел: я продолжаю поддерживать форму, занимаясь в спортзале. Когда нет съемок, тренируюсь по 4 раза в неделю».
О других секретах красоты Алины Ланиной, читайте здесь.
Видео дня. В каких продуктах есть скрытый сахар
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео