Стройная актриса Илана Юрьева долгое время безуспешно боролась с лишним весом. Знаменитость поделилась своим опытом с поклонниками. Звезда рассказала, как ей удалось избавиться от мучавших ее килограммов. Илана опубликовала в своем микроблоге фото, на котором показала, как выглядела до и после похудения. "Сейчас среди известных и популярных людей стало очень модно "открывать" рот на полных (толстеньких) людей... типа, "выплюнь булочку и иди в спорт зал...", "хватит лежать на диване", "подними свою *опу и иди работать над собой..." и т.д. – всем известные фразы, как бы "мотивации". Наверное, я бы говорила и думала так же, если бы со мной лично не произошло такое", – поделилась Юрьева. Также актриса назвала причину появления лишнего веса и рассказала, как сбросила девять килограммов. "В один момент, у меня произошел гормональный сбой (не понятно почему), и тело перестало слушаться. Я ела один обезжиренный творог и пила 1% кефир. Поправлялась, опухала, становилась все больше и больше. Вспоминаю, как страшный сон", – заявила Илана. "Потом гормоны пришли в норму и вес нормализовался. Сейчас я хожу в спортзал и стараюсь есть здоровую пищу. При том, я ем много и часто. Кто общается со мной близко, вообще недоумевает – "куда это все у меня девается" муж говорит, что меня легче прибить, чем прокормить", – резюмировала знаменитость. По словам Юрьевой, очень много в похудении зависит не только от спортзала, диет, но и от эмоционального состояния и хорошего сна. "Очень важно спать хотя бы по семь часов в сутки. Помните: все, что ваш организм недоспит, он доест!", – цитирует звезду портал Letidor.ru.
