Похудели! 18 звезд, победивших лишний вес 

Похудели! 18 звезд, победивших лишний вес
Фото: BeautyHack.ru
Наша подборка знаменитостей, похудевших на несколько размеров, — для тех, кому не хватает мотивации. Вдохновляйтесь!
Трудно поверить, но  когда-то весила на 30 кг больше! Похудеть помогла программа «Weight Watchers Points Plus». Ее суть — подсчет потребляемых калорий. Каждому продукту присвоены баллы: фрукты — 0, стакан кефира — 3, выпечка –8 и так далее. Суммарное количество баллов подбирается индивидуально, с учетом веса, возраста, образа жизни, наличия хронических заболеваний.
Джессика несколько раз в неделю посещала тренажерный зал, ела больше овощей и взяла за правило перекусы.
Последние несколько лет вес  варьируется в пределах + — 15 килограмм. Сейчас певица находится на пути к идеальному телу: регулярно занимается спортом и соблюдает режим питания. В ежедневном рационе звезды: 25% углеводов, 45% белков и 30% жиров.
Кроме тренажерного зала, Спирс практикует йогу. Персональный тренер певицы Николь Скьячча рассказала, что Бритни не меньше 4-х раз в неделю выполняет комплекс из четырех базовых асан. Певица в отличной форме!
На похудение вдохновил хореограф британского шоу «Танцы со звездами» Луис ван Амстел. Получив приглашение британского телеканала, она пересмотрела режим питания и полюбила физические упражнения. Келли предупреждает, что ее диета противоречит основным канонам правильного питания: она не считает калории, не следит за размером порции и ест фрукты на ночь. По совету партнера по танцам Осборн отказалась от сахара, белого хлеба, фаст-фуда, заменила чипсы ржаными сухариками, а колу поменяла на травяной чай. Сработало!
Керсти Элли
Бейонсе
Джессика Симпсон
Келли Осборн
Рене Зельвегер
Бритни Спирс
Кристал Ренн
Видео дня. Звезды, которые экстремально похудели
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео