МедикФорум 25 октября 2017

Лучшие эфирные масла против тревоги и паники

Фото: МедикФорум
Если даже самые незначительные происшествия в жизни вызывают ускоренное сердцебиение, ваши руки холодеют, а пальцы сами сжимаются в кулаки, то речь идёт о хроническом тревожном состоянии, с которым нужно бороться.
Эксперты в области лечения подобных расстройств назвали несколько эфирных масел, доказавших свою эффективность.
В первую очередь нужно прибегнуть к помощи эфирного масла лаванды, которое известно своим успокаивающим воздействием и часто рекомендуется людям, имеющим проблемы со сном.
Масло лаванды полезно для нервной системы, оно оказывает релаксирующее влияние. Его можно принимать либо внутрь, либо вдыхать в периоды сильного стресса и тревоги.
Ветиверное эфирное масло также часто используется для достижения состояния спокойствия. Приятный аромат ветивера помогает добиться релаксации за короткий период, это масло можно использовать в профилактике приступов тревожности.
Чай из ромашки веками применяется для борьбы со стрессом и тревожными состояниями. Но в этом деле может подойти и масло на основе этого растения, которое также обладает эффектом антидепрессанта. Его регулярное использование позволит существенно сократить число приступы паники и тревоги.
Наконец, розовое масло уменьшает уровень тревожности у женщин, которым предстоят роды. К такому выводу пришли в 2014 году исследователи из Ирана. Это масло благотворно воздействует на психику и снижает эффект тревоги, связанный с различными сильными переживаниями.
Комментарии
Читайте также
Что происходит, когда мы ходим босиком по земле
Пять причин, из-за которых ваш вес не уходит
19 фото девушек, показывающих чудеса растяжки
1
Можно ли поседеть за одну ночь
Последние новости
Что происходит с телом, если не заниматься любовью?
Пять причин, из-за которых ваш вес не уходит
Что происходит с телом, когда мы ходим босиком по земле, и почему это полезно?