Рамблер 28 октября 2017

Составлен топ-6 продуктов для сохранения молодости

1/6
Индейка богата витаминами группы В и содержит минимальное количество холестерина. Легко усваивается организмом. При нехватке витамина В и В3 возникает целлюлит и снижается уровень интеллекта.
Фото: ru.depositphotos.com
2/6
Куриное мясо — идеальный источник полноценного белка, который улучшает общее состояние кожи. Дневная норма — 150-180 граммов, лучший вариант — грудка без кожи.
Фото: ru.depositphotos.com
3/6
Свиная лопатка сохраняет полезные свойства даже после длительной термической обработки. Она снижает нервную возбудимость и улучшает работу ЖКТ.
Фото: ru.depositphotos.com
4/6
Скумбрия — настоящий эликсир молодости. Она содержит витамины В9 и D, максимум полезных для организма омега-3 жирных кислот, фосфор, йод.
Фото: ru.depositphotos.com
5/6
Орехи — главный суперпродукт нашего времени. Благодаря антиоксидантам, витаминам E и B, жирным кислотам, орехи обеспечивают повышенную регенерацию организма.
Фото: ru.depositphotos.com
6/6
Твердые сыры, благодаря пробиотикам в своем составе, замедляют старение имунной системы.
Фото: ru.depositphotos.com
Исследователи из Уорикского университета составили перечень продуктов, употребление которых позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст.
«Включите их и в ежедневный рацион питания. С их помощью вы сможете поддерживать в норме вес и одновременно противостоять преждевременным процессам старения», — дали совет специалисты.
Комментарии
2
Читайте также
Самые неожиданные ошибки в интимной гигиене
Когда могут быть опасны опасны «бабочки в животе»
1
Негласные правила поведения в тренажерном зале
7
Продукты для тех, кто ведет сидячий образ жизни
16
Последние новости
Какие продукты следует есть людям, склонным к сидячему образу жизни?
10 неожиданных ошибок в интимной гигиене, о которых вы не догадывались
Сладкий вред или горькая польза? Топ 8 фактов о кофе