В "Самбо-70" под руководством тренера ясеневского центра спорта и досуга "Атлант"Галины Соколовой прошел открытый урок по дыхательной гимнастике. Мероприятие было организованно для людей старшего поколения. На занятии особенное внимание было уделено развитию и укрепление мышц, участвующих в работе дыхательной системы. Участники открытого урока разучили нескольких видов упражнений, способствующих укреплению мышц и принимающих участие в процессе дыхания. Также были отработаны упражнения стоя, лежа на спине и на груди. В процессе занятия каждый занимающийся получил рекомендации и замечания по каждому виду упражнений, также ими были освоены основные приёмы дыхательной гимнастики, направленные на оздоровление дыхательной системы и укрепление организма в целом. В конце занятия участникам были продемонстрированы новые упражнения для самостоятельного освоения.
