30 октября 2017, BeautyHack.ru

Как есть и не поправляться

Диетологи говорят, для того, чтобы поддерживать себя в форме необходимо есть и не пропускать перекусы. Что предпочитают звезды в перерывах между завтраком, обедом и ужином?
Мадонна: кокосовая вода
Несколько лет назад Мадонна присягнула на верность кокосовой воде. Этот напиток стал настолько популярным, что даже подвинул с пьедистала смузи. Звезда пьет кокосову воду после тренировок для восстановления сил и в период между основными приемами пищи. Мадонна настолько преданна бренду Vita Coco, что даже инвестировала в его развитие $1.5 млн  Виктория Бэкхем: водоросли
В рационе Виктории Бэкхем, вес которой не превышает 50 килограмм, преобладают овощи на пару. В качестве здорового перекуса дизайнер предпочитает водоросли. И это логично: калорийность морской капусты всего 5 ккал на 100 г. Кроме того, водоросли содержат огромное количество микро— и макроэлементов, а также столь необходимый нашему организму йод.
Селена Гомес: манго
Лучший перекус для Селены Гомес — манго. И диетологи говорят, что это отличный выбор. Манго снижает уровнень холестерина и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Плоды богаты клетчаткой, калием, витаминами С и А, а также антиоксидантами, выводящими токсины из нашего организма.
Леди Гага: мед
Кардинально сменившая имидж Леди Гага пьет кофе без кофеина, а к чаю предпочитает не сладкие пирожные, а натуральный мед. Говорят, что внушительный запас этого полезного и натурального продукта всегда есть у нее в гримерке. Гага уверена, что именно мед позволяет ей восстановить потраченную в течение дня энергию.
Риз Уизерспун: детское питание
Вместо обеда Риз Уизерспун предпочитает съедать несколько баночек детского питания. Этот же продукт служит для звезды еще и полезным перекусом. Этот секрет позволяет Риз сохранять свою великолепную форму.
Рози Хантингтон-Уайтли: суп-пюре
Обладательница идеальных пропорций Рози Хантингтон-Уайтли каждое утро готовит себе смузи из моркови, яблок, петрушки, капусты кале и огурцов. Вместо перекуса британская супермодель может позволить себе овощной крем-суп, к которому она не раз признавалась в большой любви со своих страниц в социальных сетях.
Гвинет Пэлтроу: прополис
Гвинет Пэлтроу — главный пропагандист здорового питания в Голливуде. Актриса призывает есть «правильную» пищу в своем блоге. Недавно звезда рассказала читателям, что чаще всего ее перекус состоит из сыра с прополисом или медом. Там же Гвинет поделилась секретом приготовления натурального бальзама для губ. Для этого актриса смешивает пчелиный воск, прополис, масло календулы и лаванды.
Джулия Робертс: капуста кале
Джулия Робертс выращивает для своей семьи капусту кале. Это отличный низкокалорийный источник бета-каротина, витаминов С и К, а также незаменимых аминоксилот и сульфорафана (вещества, блокирующего рост раковых клеток). Роберс добавляет капусту в салаты, или же просто употребляет, заправив ложкой оливого масла. Кстати, в капусте кале в несколько раз больше кальция, чем в молоке, а содержания белка в зеленом листовом овоще почти такое же, как и в говядине. Так что, спортсмены, берите на заметку.
Скарлетт Йоханссон:бурито
Скарлетт Йоханссон не раз говорила, что обожает поесть и практически никогда не отказывает себе в этом удовольствии. А предпочитает актриса мексиканскую кухню. Ее любимый перекус (а иногда и основной прием пищи) — буррито. Йохансон любит это блюдо в классическом исполнении: кукурузная лепешка, фасоль и острый перец. Но иногда актриса меняет ингредиенты на рис, авокадо томаты и острый соус.
Оставить комментарий

Главное по темам

Ученые назвали пряность, которая помогает похудеть

15:29

Доказана смертельная опасность мыла

17:29

Петербуржцы едят сладкого больше нормы

15:47

5 эффективных способов остановить простуду

14:06

Научный подход к поиску идеальной диеты

14:05

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи