Рамблер 12 ноября 2017

Названы странные способы сохранить здоровье

1/6
Сон после кофе. Исследователи утверждают, что 15-ти минутный сон после чашечки кофе благотворно влияет на организм. Если вы не можете уснуть, просто полежите в течение этого времени.
Фото: Кадр из фильма "Пока не сыграл в ящик"
2/6
Не злоупотребляйте низкокалорийными продуктами. Обезжиренные продукты провоцируют больший аппетит. Так что вместо фитнес-снека лучше предпочесть полноценный прием пищи. В рамках разумного, конечно.
Фото: Кадр из фильма "Иван Васильевич меняет профессию"
3/6
Работайте стоя. Британские ученые заявили, что в любой ситуации, когда есть возможность работать стоя, нужно ее использовать. Когда человек долго сидит, кровь в два раза хуже разносит по организму кислород и питательные вещества.
Фото: Кадр из фильма "Брюс всемогущий"
4/6
Чаще пишите от руки. Ученые из Индианы призывают писать тексты от руки, а не набирать на компьютере. Написание от руки развивает умственные способности, внимание и положительно влияет на память.
Фото: Кадр из фильма "Дневник Бриджит Джонс"
5/6
Ешьте яблоки вместе с кожурой. С детства мы знаем, что в яблочной кожуре содержится много полезных веществ. Но некоторые очищают тонкую кожицу. Не нужно этого делать. В числе прочих важных элементов в кожуре содержится кверцин, защищающий клетки мозга от повреждения.
Фото: Кадр из мультфильма "Белоснежка"
6/6
Перестаньте пользоваться будильником. Сон человека состоит из 5 фаз. Лучшие для пробуждения — 1-я, 2-я и 5-я. Если во время других циклов сна прозвучит резкий звук, это приведет к стрессу для организма, а вы будете весь день чувствовать себя разбитым. Приучайте себя к определенному режиму: вставайте и ложитесь в одно время.
Фото: Кадр из фильма "Маска"
Ученые все чаще проводят эксперименты, в ходе которых пытаются установить влияние тех или иных факторов на здоровье и самочувствие человека. Порой они предлагают весьма странные способы устранять причины плохого самочувствия. Некоторые из них — в фотогалерее
Комментарии
2
Читайте также
Формула идеального веса для женщин и мужчин
Опасные связи: что нужно знать о половых инфекциях
5 полезных привычек, чтобы никогда не поправляться
Как связаны стресс и похудение