Детстрана.ру 15 ноября 2017

Тазовое предлежание, или переворачиваем малыша с ног на голову

Фото: Детстрана.ру
Существует три действенных упражнения для переворота крохи:
Коленно-локтевое положение — это упражнение рекомендуются выполнять с 30 до 36 недели. Будущая мама на 10-15 минут становится на колени и локти, голову опускает, таз — приподнят. Повторять в день 3-4 раза.
Подъём таза на твёрдой поверхности — выполнять после 32 недели по 10 минут 2 раза в день. Особенно эффективно при тазовом предлежании плода.
Метод Диканя рекомендуется применять с 29-30 недели беременности. Повторять упражнение нужно не менее 4 раз в день, до еды. Лёжа на кровати, попеременно поворачиваться с боку на бок, при этом лежать на каждом боку по 10 минут.
Остальные методики — производные. Например, в основе известного метода Брюхиной — всё то же коленно-локтевое положение. Этот комплекс рекомендован с 32 до 37 недель. Сначала глубокие вдохи-выдохи (6 раз) в коленно-локтевом положении, затем медленно наклоняться вниз, касаясь рук подбородком и возвращаясь в исходное положение (до 5 раз). Потом поочередно вытягивать ноги верх и отводить в стороны (4 раза каждой ногой). Затем — 10 раз упражнение «кошечка» (сначала спинка круглая, голова вниз, выдох, потом прогнуться в пояснице, голову вверх, вдох). Выполнять дважды в день.
Метод Фомичевой рекомендован с 32 по 38 неделю, дважды в день по полчаса. Это комплекс упражнений, в который включен и подъём таза на твёрдой поверхности, и «кошечка», и коленно-локтевое положение. Начинать рекомендуется с вертикального положения — наклонов, поворотов в стороны.
Вспомогательные меры
Существует теория трёх важных принципов во время беременности, которые помогают малышу занять правильную позу и родиться в срок.
Баланс — необходимо держать свои мыщцы в тонусе (помогут физические упражнения и бандаж)
Гравитация — надо больше находиться в вертикальном положении (как и ребенокв утробе)
Движение (в приоритете ходьба и правильные позы для переворота).
Кроме того, важны и другие аспекты:
Поза во время сна. Лучше спать на левом боку;
Плавание. Посещение бассейна помогает расслабить тонус, увеличить объём матки — в итоге малышу легче перевернуться.
Правильная осанка. Обеспечивает должным пространством ребёнка, которое ему необходимо для переворота.
Сила музыки и света. Дети даже внутри утробы тянутся к звуку и свету, поэтому можно попробовать поиграть с крохой фонариком или наушниками с приятной мелодией, расположив их прямо над лоном.
Сила внушения. Во-первых, разговаривайте с малышом и объясняйте ему, как важно занять правильное положение. Во-вторых, расслабьтесь и представьте, что прямо сейчас он переворачивается.
Помощь профессионалов
Порой, перепробовав всё, будущие мамы обращаются за помощью к профессионалам.
Акушерский поворот — делается в стационаре, накануне врач вводит препараты, расслабляющие матку. Эта процедура категорически противопоказана при ожирении, рубцах на матке, угрозе выкидыша, гестозе, патологиях, узком тазе, обвитии пуповиной. В ряде стран (и в России тоже!) наружный акушерский поворот признан опасным, поэтому лучше несколько раз подумать, прежде чем соглашаться.
Поворот с помощью остеопата — фактически то же самое, что и акушерский поворот, только остеопат делает это нежнее и безболезненнее. Однако противопоказания и риски те же.
Как удержать правильное положение
После того, как кроха примет правильное положение головкой вниз, следует эту прозу закрепить. Поможет в этом:
Обязательное ношение бандажа;
Поза лотоса: сесть на пол, ступни прижать одну к другой, подтянуть к животу. Проводить в такой позе не менее 20 минут в день.
А если не удалось?
А если не удалось, и малыш все же «сидит», не стоит делать из этого трагедии: 20% женщин, несмотря на тазовое предлежание плода, благополучно рожают естественным путем. Ну а если вы всё же попадаете в те 80% будущих мам, которым назначают кесарево сечение, не беда! Главное, что ваш малыш жив и здоров!
Комментарии
Читайте также
Что обязательно должно быть в домашней аптечке
Чем болеют старые девы
Что нужно знать о женской виагре
Странные вещи, которые происходят с нами во сне