15 ноября 2017, Детстрана.ру

Тазовое предлежание, или переворачиваем малыша с ног на голову

Существует три действенных упражнения для переворота крохи:
Коленно-локтевое положение — это упражнение рекомендуются выполнять с 30 до 36 недели. Будущая мама на 10-15 минут становится на колени и локти, голову опускает, таз — приподнят. Повторять в день 3-4 раза.
Подъём таза на твёрдой поверхности — выполнять после 32 недели по 10 минут 2 раза в день. Особенно эффективно при тазовом предлежании плода.
Метод Диканя рекомендуется применять с 29-30 недели беременности. Повторять упражнение нужно не менее 4 раз в день, до еды. Лёжа на кровати, попеременно поворачиваться с боку на бок, при этом лежать на каждом боку по 10 минут.
Остальные методики — производные. Например, в основе известного метода Брюхиной — всё то же коленно-локтевое положение. Этот комплекс рекомендован с 32 до 37 недель. Сначала глубокие вдохи-выдохи (6 раз) в коленно-локтевом положении, затем медленно наклоняться вниз, касаясь рук подбородком и возвращаясь в исходное положение (до 5 раз). Потом поочередно вытягивать ноги верх и отводить в стороны (4 раза каждой ногой). Затем — 10 раз упражнение «кошечка» (сначала спинка круглая, голова вниз, выдох, потом прогнуться в пояснице, голову вверх, вдох). Выполнять дважды в день.
Метод Фомичевой рекомендован с 32 по 38 неделю, дважды в день по полчаса. Это комплекс упражнений, в который включен и подъём таза на твёрдой поверхности, и «кошечка», и коленно-локтевое положение. Начинать рекомендуется с вертикального положения — наклонов, поворотов в стороны.
Вспомогательные меры
Существует теория трёх важных принципов во время беременности, которые помогают малышу занять правильную позу и родиться в срок.
Баланс — необходимо держать свои мыщцы в тонусе (помогут физические упражнения и бандаж)
Гравитация — надо больше находиться в вертикальном положении (как и ребенокв утробе)
Движение (в приоритете ходьба и правильные позы для переворота).
Кроме того, важны и другие аспекты:
Поза во время сна. Лучше спать на левом боку;
Плавание. Посещение бассейна помогает расслабить тонус, увеличить объём матки — в итоге малышу легче перевернуться.
Правильная осанка. Обеспечивает должным пространством ребёнка, которое ему необходимо для переворота.
Сила музыки и света. Дети даже внутри утробы тянутся к звуку и свету, поэтому можно попробовать поиграть с крохой фонариком или наушниками с приятной мелодией, расположив их прямо над лоном.
Сила внушения. Во-первых, разговаривайте с малышом и объясняйте ему, как важно занять правильное положение. Во-вторых, расслабьтесь и представьте, что прямо сейчас он переворачивается.
Помощь профессионалов
Порой, перепробовав всё, будущие мамы обращаются за помощью к профессионалам.
Акушерский поворот — делается в стационаре, накануне врач вводит препараты, расслабляющие матку. Эта процедура категорически противопоказана при ожирении, рубцах на матке, угрозе выкидыша, гестозе, патологиях, узком тазе, обвитии пуповиной. В ряде стран (и в России тоже!) наружный акушерский поворот признан опасным, поэтому лучше несколько раз подумать, прежде чем соглашаться.
Поворот с помощью остеопата — фактически то же самое, что и акушерский поворот, только остеопат делает это нежнее и безболезненнее. Однако противопоказания и риски те же.
Как удержать правильное положение
После того, как кроха примет правильное положение головкой вниз, следует эту прозу закрепить. Поможет в этом:
Обязательное ношение бандажа;
Поза лотоса: сесть на пол, ступни прижать одну к другой, подтянуть к животу. Проводить в такой позе не менее 20 минут в день.
А если не удалось?
А если не удалось, и малыш все же «сидит», не стоит делать из этого трагедии: 20% женщин, несмотря на тазовое предлежание плода, благополучно рожают естественным путем. Ну а если вы всё же попадаете в те 80% будущих мам, которым назначают кесарево сечение, не беда! Главное, что ваш малыш жив и здоров!
Оставить комментарий

Главное по темам

5 эффективных способов остановить простуду

14:06

Научный подход к поиску идеальной диеты

14:05

Что такое гипервитаминоз

14:02

Врачи бьют тревогу: уровень пестицидов зашкаливает

10:31

Врачи в шоке: женщины отказываются от гормонов

07:59

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи