16 ноября 2017, МедикФорум

Найден самый простой способ побороть храп

Храп не только мешает людям нормально высыпаться, но и может провоцировать крайне неблагоприятные для головного мозга процессы. Ученые обнаружили: решить эту проблему можно очень простым способом. Об их находке рассказал International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery.
Исследователи заявили, что побороть храп и апноэ вполне реально с помощью пения. Это подтвердил проведенный в Великобритании эксперимент с участием 127 пациентов, обращавшихся к врачам из-за трудностей с ночным отдыхом.
Страдавших от апноэ и храпа добровольцев разделили на группы.
В одной из них с людьми ежедневно (в среднем по 20 минут) занимались преподаватели по вокалу. В другой группе участники были освобождены от занятий по пению.
Эксперимент длился три месяца. Наблюдение за людьми было возобновлено, и оно продемонстрировало: занимавшиеся пением добровольцы стали лучше спать — эпизоды храпа у них существенно сократились, а сам храп при этом был более тихим, чем раньше.
Отметим, что недавно сотрудники Университета Нью-Йорка выявили связь между храпом и апноэ и повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Они установили, что при этом, мозг людей в большей степени «засоряется» вредными компонентами, способствующими появлению деменции.
Оставить комментарий

Главное по темам

Признаки зависимости от кофе

10:48

Как музыка укрепляет здоровье

09:29

Что такое органическое питание

08:32

10 лучших специй для похудения

08:26

Как не опьянеть на корпоративе

07:56

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи