Anews 21 ноября 2017

Эксперты развеяли мифы о здоровье

Фото: Anews
Многие привыкли слепо верить тому, что написано в интернете или транслируется на экранах телевизоров. Однако большинство таких рекомендаций являются устоявшимися мифами, не соответствующими действительности.
Телевизор
Существует мнение, что просмотр телевизора с близкого расстояния способен навредить зрению. Безусловно, это создает дополнительное напряжение на глаза, но эффект проходит спустя время. Кстати, детям проще сфокусироваться на близком расстоянии, поэтому они и любят смотреть ТВ у экрана, ведь их глаза от этого попросту не устают.
Запах изо рта 
Также существует мнение, что плохой запах изо рта может свидетельствовать о наличии ряда скрытых недугов. Безусловно, иногда это может указывать на различные проблемы, но в таком случае наблюдались бы и другие симптомы, поэтому не стоит придумывать себе что-то серьезное.
Мороженое
Многие убеждены, что во время простуды мороженое ни в коем случае есть нельзя. Эксперты же уверяют, что немного пломбира в этот период негативным образом на здоровье не отразится. В отдельных случаях мороженое способно помочь в получении требуемых организму калории, если на период болезни у человека отсутствует аппетит.
Бег 
Свою актуальность сохраняет миф, что бег на регулярной основе способен навредить коленям. Это не так, если все делать правильно. В частности, важно выходить на пробежку в качественной и удобной обуви, а новичкам лучше не переусердствовать и не уделять внимание бегу более четырех раз в неделю.
Еда на ночь
Все современные журналы для девушек утверждают, что есть после шести решительно не рекомендовано, поскольку это сильно ударит по фигуре. Однако если для ночной трапезы выбирать правильные продукты и не пренебрегать физической активностью, то опасаться ожирения от перекусов вечером точно не стоит.
Мозг
Длительное время считалось, что клетки мозга не способны восстанавливаться. На деле же это не так, поскольку в процессе нейрогенеза в гиппокампе, отделе мозга, ответственном за формирование эмоций и долгосрочную память, генерируются новые нейроны.
Вода
Имеется мнение, что если потреблять в сутки не менее 1,5 литра воды, то состояние кожи чудесным образом улучшится, она очистится от прыщей и т.д. В самом деле, если кожу хорошо увлажнять, то она будет заживать несколько быстрее, но не следует наивно полагать, что от лишнего стакана воды все акне быстро исчезнут.
Комментарии
Читайте также
Повседневные привычки, разрушающие здоровье
Так ли полезны ополаскиватели для полости рта
12 правил питания
Как ваше тело просит вас о помощи
Последние новости
Слепые с рождения - как они видят сны
Как живут семьи, в которых супруг сменил пол
"Кидает пацана": Кто из звездных отпрысков не сможет себя обеспечить?