«Никакого алкоголя и кофе»: 48-летняя Дженнифер Лопес рассказала, как поддерживает себя в форме

Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Фото из Instagram Дженнифер Лопес Сложно поверить в то, что в этом году Дженнифер Лопес исполнилось 48 лет. Певица потрясающе выглядит и продолжает активную концертную деятельность. В интервью итальянском журналу Marie Claire популярная исполнительница рассказала, что в 40 лет отказалась от алкоголя и кофе — уже несколько лет певица не пьет пиво, вино и некогда любимые латте и капучино. По мнению Лопес, эти напитки истощают ресурсы организма и негативно влияют на состояние кожи. При этом, Дженнифер признает, что старается питаться сезонными продуктами, исключает из рациона жареное и фастфуд. Но, подчеркивает артистка, она может себе позволить печенье с мороженым, если того «просит душа». Говоря о любимых продуктах, Дженнифер вспоминает брокколи, киноа, орехи и фасоль. «Каждое утро я начинаю с протеинового коктейля. Вторую порцию обычно выпиваю за ланчем. Но главная хитрость — это обязательный протеиновый коктейль за ужином, он помогает мне не наесться перед сном. К тому же такой коктейль — отличное питание для мышц!» — поделилась певица еще одной хитростью. Залог отличной фигуры не только в питании, но и в физической активности. Дженнифер сочетает занятия пилатесом, персональные силовые тренировки и многочасовые репетиции концертных танцевальных номеров. По словам Дженнифер Лопес, еще один секрет молодости и привлекательности заключается в здоровом, восьмичасовом сне, однако, у артистки зачастую проблемы с этим пунктом из-за гастролей. А вам нравится, как выглядит Дженнифер Лопес? Фото: instagram