28 ноября 2017, МедикФорум

Немецкие врачи опровергли мифы об ожирении

Такого понятия, как здоровое ожирение может и не существовать в реальности. Исследования показывают, что «метаболически здоровым» людям с ожирением всё равно грозит повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и сердечную недостаточность.
Немецкие врачи решили опровергнуть несколько весьма распространенных мифов о весе и здоровье человека. Один из них касается словосочетания здоровое ожирение. Имеется мнение о том, что если метаболическое здоровье людей с ожирением находится в пределах нормы, то они не сталкиваются ни с какими дополнительными рисками. Однако это не так — многочисленные исследования показывают, что наличие больших объемов лишнего веса в любом случае увеличивает опасность сердечной недостаточности, инсультов, инфарктов, стенокардии и тому подобных болезней и осложнений. Если же человек с ожирением физически активнен, он потребляет здоровое питание, то нельзя исключить, что причиной появления больших объемов лишнего веса является какая-то болезнь, о которой он даже не знает.
Существует миф о том, что пухлые дети со временем худеют, а поэтому им не требуется никакого специального режима. Это также не соответствует действительности, поскольку почти 50% детей с ожирением остаются таковыми и во взрослой жизни. Только правильно подобранная диета и активный образ жизни помогут детям вырасти и стать стройными взрослыми людьми. Увы, необходимо опровергнуть другой миф о том, что грудное молоко якобы защищает детей от ожирения. У грудного вскармливания очень много преимуществ для здоровья матери и ребенка, однако ожирение является результатом воздействия целого ряда факторов, и получение грудного молока никак на них не влияет.
Один из самых распространённых мифов об ожирении связан с тем, что те люди, которые больше едят, набирают больше веса. В реальности, именно голодание может спровоцировать ожирение, поскольку переведет организм в тот режим, при котором он запасается каждой полученной калорией. Всё зависит не от того, сколько вы едите, а от того, насколько регулярным является прием пищи, какие именно продукты вы употребляете, и какова величина порций. Можно есть большое количество продуктов питания, которые вызывают процесс сжигания жиров в организме.
Еще один миф говорит о том, что ожирение является наследственным явлением. Хотя генетика вносит свой фактор в процесс обретения лишнего веса, все-таки многое зависит от образа жизни. Вы страдаете от ожирения не потому, что его имели ваши родители, а потому, что не соблюдаете здоровый образ жизни.
Оставить комментарий

Главное по темам

8 причин постоянного ощущения холода

09:01

Названы продукты для борьбы с бессонницей

Вчера, 01:42

Диетологи назвали главную причину полноты зимой

9 декабря 2017

Как похудеть при помощи воды?

9 декабря 2017

Три главные проблемы вегетарианца

9 декабря 2017

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи