1 декабря 2017, WomanHit.ru

Не делайте этого во время критических дней

Режим питания. Чтобы оставаться энергичной, необходимо регулярно питаться. Для восстановления потерянных сил употребляйте в пищу продукты, богатые железом, мясо и рыбу, бобовые, орехи и зелень.
Исключите фаст-фуд, слишком жирную и острую пищу, чтобы не перегружать и без того «страдающий» организм.
Физические нагрузки. Избегайте тяжелой физической работы, особенно если испытываете боль в спине или желудке. Поднимая тяжести, вы рискуете получить осложнения или даже усилить кровотечение.
Работа. В нескольких странах женщины в период критических дней имеют право на законный больничный. Мы не имеем такой возможности, но, если начальник разрешит вам взять выходной, не стоит от него отказываться. Учитывая перепады настроения, сопутствующие этим дням, неявка на работу поможет избежать лишних конфликтов.
Незащищенный половой акт. В «эти дни» шансы забеременеть достаточно низкие. Но возможность подхватить инфекцию при этом возрастает в разы. Поэтому до конца менструации половых контактов лучше избегать.
Оставить комментарий

Главное по темам

Депздрав назвал самый вредный новогодний продукт

13:09

10 «невероятно вредных» продуктов

10:52

Обнаружены продукты, которые позволят жить дольше

Вчера, 23:23

Факторы, которые негативно влияют на зубы

Вчера, 22:14

Интим для здоровья: польза и вред

Вчера, 21:45

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи