Пресс за 3 дня в неделю: возможно ли это?

Похвастаться красивым прессом на пляже, на фото в истаграме или в тренажерном зале хотели бы многие, не так ли? Однако, все мы понимаем, что для создания идеально плоского или…

Главное сейчас