Фитоняшки до и после

Практически каждая девушка с пышными формами пытается разгадать тот самый секрет похудения. Мы ищем чудодейственные диеты, обращаемся к психологам и гипнотизерам, кто посмелей - идет к пластическим хирургам... Сайт teleprogramma.pro собрал для вас истории чудесных преображений. Посмотрев их вы поймете, что ничего чудесного в них нет. На самом деле "секрет похудения" никто в секрете не держит, он очень прост. Посмотрите многочисленные блоги так называемых фитоняшек. Все они говорят о правильном питании и занятиях спортом. И результаты этого "чудодейственного зелья" не стесняются выкладывать в своих блогах. Brittney Elizabeth @brittelizabethfit 17,1 тысяч подписчиков Сбросила 40 килограммов. Однажды решила, что с нее хватит и начала осваивать азы правильного питания и спорта. Весь ее блог — сплошная мотивация. Бритни рассказывает о любимых упражнениях, с удовольстием делится фотками до и после, рассказывает, как правильно питаться и ведет индивидуальные консультации. Екатерина Красавина @krasavina_ifbb 325 тысяч подписчиков Екатерина Красавина активно занялась собой после родов (сейчас ее дочери 9 лет). Сейчас она - обладательница многочиленных титулов, профессиональный тренер. В своем блоге Екатерина всячески консультирует своих поклонников, старается отвечать на все вопросы и проводит онлайн-уроки. Malin björk @malinbjork 590 тысяч подписчиков Малин никогда не была полненькой. Лишний вес ее не беспокоил. Начать новую жизнь заставила беременность и рождение ребенка. Своим блогом Малин пытается мотивировать мамочек, объясняя, что тело после родов можно не просто вернуть в прежнюю форму, но даже сделать еще лучше. Alexa Jean Brown @alexajeanfitness 1,9 миллиона подписчиков Алекса всегда увлекалась спортом и здоровым образом жизни. Ее блог — сплошное учебное пособие о тренировках и правильном питании. Часто она тренируется вместе с мужем и дает онлайн-уроки для совместных занятий спортом. Сейчас Алекса воспитывает двоих детишек и рассказывает, как не набрать лишний вес во время беременности и привести себя в форму буквально за несколько недель после родов. Brittany Dawn @brittany_dawn_fitness 556 тысяч подписчиков «Я смотрела на свои фото и ненавидела себя. Мне ничего в себе не нравилось», - так пишет о себе Бриттани в своем блоге. Ее блог очень интересный. Бриттани далеко не всегда придерживается правильного питания, особенно часто она постит огромные порции мороженого с шоколадом, карамелью и орешками. «Я всего лишь человек, я люблю поспать, расслабиться, вкусно поесть», - рассказывает она о себе. Но она компенсирует свои «срывы» активными тренировками. Dani @danireyesfit 55,4 тысяч подписчиков Дани увлеклась фитнесом два года назад. Ее блог — это куча мотивационных постов о том, почему вам требуется выбрать правильное питание и спорт. «Вы сами выбираете, как вам выглядеть», - мотивирует она своих последователей. И тут же предупреждает, что фастфуд — хуже наркотика и говорит о том, что больше 70 процентов ее рациона — это овощи, обезжиренное мясо и очень правильная еда. Christine Carter @weightlosshero 234 тысячи подписчиков Кристин очень любила поесть. Она садилась на диеты и постоянно срывалась. Каждое воскресенье она взвешивалась и рефлексировала, почему у нее не получается, что с ней не так. Кристин сейчас одна из самых честных блогеров: она ратует за то, чтобы ее фото не обрабатывались, не стесняется растяжек, а для некоторых фотосессий специально подкрашивает их, считая, что надо любить себя, свое тело и тот путь, который ты проходишь.

Фитоняшки до и после
© Teleprogramma.pro