7 декабря 2017, TheQuestion.ru

Почему я спокойно могу подтянуться 15 раз, но с трудом делаю 15 отжиманий? Это нормально?

Очевидно, что одна группа ваших мышц куда более развита, чем другая.
Предположу, что вы подтягиваетесь в основном только одним-двумя хватами?
Если так, и вы не любите отжиматься, то вам стоит разнообразить вашу программу тренировок на турнике, уделяя внимание больше широкому хвату. Широкий хват — это когда руки расставлены шире плеч, он больше уделяет внимание мышцам груди.
Еще стоит уделить внимание брусьям — они забивают трицепсы и грудь, как раз то, что нужно для отжиманий.
Оставить комментарий

Главное по темам

Ожирение: что нужно знать каждой худеющей девушке

16 декабря 2017

Назван доступный продукт для продления молодости

16 декабря 2017

Целлюлит: как бороться с проблемой

16 декабря 2017

Как облегчить боль во время критических дней

16 декабря 2017

Советы по похудению от диетолога

16 декабря 2017

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи