8 декабря 2017, WomanHit.ru

Что нельзя делать после еды

Рассказываем, что нельзя делать после обеда или ужина и почему.
Курение. Для нормального пищеварения организму необходим кислород. В сигаретах, как мы все знаем, наблюдается высокое содержание никотина, что сокращает уровень кислорода в крови. В итоге даже одна сигарета, выкуренная сразу после еды, ухудшает усвоение полезных веществ и позволяет организму потреблять ещё больше канцерогенов.
Фрукты. Идеальное время для употребления фруктов — до приема пищи. Это позволит полноценно усваиваться всем витаминам и полезным микроэлементам. Фрукты, съеденные уже на полный желудок, могут вызвать изжогу и расстройство пищеварения.
Сон. Не рекомендуется идти спать сразу после приема пищи. Это создает огромную нагрузку на организм. После пробуждения вы будете чувствовать тяжесть в желудке. Врачи рекомендую отправляться отдыхать не раньше, чем через 2—3 часа после трапезы.
Горячий душ. Прием горячего душа или ванны способствует притоку крови в ногах и руках. В желудке при этом кровообращение ухудшается, что ослабляет его работу.
Чай. Этот напиток обладает высоким содержанием дубильных кислот, которые соединяются с железом и белками, не давая им нормально усваиваться вашим организмом. Дефицит железа вызывает бледность, усталость и плохое кровообращение, приводит к анемии. Пейте чай через час после основного приема пищи.
Оставить комментарий

Главное по темам

Что будет, если не менять зубную щетку?

Вчера, 18:22

Депздрав назвал самый вредный новогодний продукт

Вчера, 13:09

10 «невероятно вредных» продуктов

Вчера, 10:52

Обнаружены продукты, которые позволят жить дольше

14 декабря 2017

Факторы, которые негативно влияют на зубы

14 декабря 2017

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи